מה הקשר בין חדות ראייה לקוצר ראייה?

לעתים קרובות אנו שומעים מילים כמו ראייה 1.0, 0.8 וקוצר ראייה 100 מעלות, 200 מעלות בחיי היומיום שלנו, אבל למעשה, ראייה 1.0 לא אומרת שאין קוצר ראייה, וראייה 0.8 לא אומרת 100 מעלות של קוצר ראייה.

הקשר בין ראייה לקוצר ראייה הוא כמו הקשר בין משקל והשמנה. אם אדם שוקל 200 חתולים, זה לא אומר שהוא חייב להיות שמן. אנחנו צריכים גם לשפוט לפי גובהו - אדם שגובהו 2 מטר אינו שמן ב-200 חתולים. , אבל אם אדם של 1.5 מטר הוא 200 חתולים, הוא סובל מהשמנת יתר חמורה.

לכן, כשאנחנו מסתכלים על הראייה שלנו, אנחנו צריכים גם לנתח אותה בשילוב עם גורמים אישיים. לדוגמה, חדות ראייה של 0.8 לילד בן 4 או 5 היא נורמלית מכיוון שלילד יש רזרבה מסוימת של רוחק ראייה. למבוגרים יש קוצר ראייה קל אם הראייה שלהם היא 0.8.

קוצר ראייה נכון ושקר

[קוצר ראייה אמיתי] מתייחס לשגיאת השבירה המתרחשת כאשר ציר העין הופך ארוך מדי.

[פסאודו-קוצר ראייה] ניתן לומר שמדובר בסוג של "קוצר ראייה אקומודטיבי", שהוא מצב של עייפות עיניים, המתייחס לעווית האקומודטיבית של שריר הריסי לאחר שימוש מופרז בעין.

על פני השטח, פסאודו קוצר ראייה גם מטשטשת את המרחק ורואה בבירור קרוב, אך אין שינוי דיופטר מתאים במהלך השבירה המידריאטית. אז למה זה לא ברור מרחוק? הסיבה לכך היא שלעתים קרובות נעשה שימוש שגוי בעיניים, שרירי הריסי ממשיכים להתכווץ ולהתכווץ, והם לא יכולים לקבל את המנוחה שמגיעה להם, והעדשה נעשית עבה יותר. כך נכנס האור המקביל לעין ולאחר כיפוף העדשה המעובה הפוקוס נופל לקדמת הרשתית וטבעי לראות דברים מרחוק.

קוצר ראייה כוזב הוא יחסית לקוצר ראייה אמיתי. בקוצר ראייה אמיתי, מערכת השבירה של האמטרופיה נמצאת במצב סטטי, כלומר לאחר שחרור אפקט ההתאמה, הנקודה הרחוקה של העין ממוקמת במרחק מוגבל. במילים אחרות, קוצר ראייה נובע מגורמים מולדים או נרכשים שגורמים לקוטר הקדמי והאחורי של גלגל העין להתארך. כאשר קרניים מקבילות חודרות לעין, הן יוצרות נקודת מוקד מול הרשתית וגורמת לטשטוש ראייה. ופסאודו-קוצר ראייה, זה חלק מאפקט ההתאמה כשמסתכלים על עצמים מרוחקים.

אם לא שמים לב לשלב הפסבדו-קוצר ראייה, הוא יתפתח עוד יותר לקוצר ראייה אמיתי. פסאודו-קוצר ראייה נגרמת על ידי עווית מווסת יתר של שריר הריסי ואינו מסוגל להירגע. כל עוד שריר הריסי רפוי והעדשה משוחזרת, תסמיני קוצר הראייה ייעלמו; קוצר ראייה אמיתי היא נגרמת על ידי עווית ארוכת טווח של שרירי הריסי, אשר מדכאת את גלגל העין, וגורמת להתארכות ציר גלגל העין, ולא ניתן לצלם את העצמים המרוחקים על רשתית הקרקע.

דרישות למניעת קוצר ראייה ובקרה

שוחרר "דרישות הבריאות למניעה ובקרה של קוצר ראייה בציוד לבית הספר לילדים ולמתבגרים". תקן חדש זה נקבע כתקן לאומי מחייב וייושם רשמית ב-1 במרץ 2022.

התקן החדש יכלול ספרי לימוד, חומרים משלימים, מגזיני למידה, ספרי שיעורי בית ספר, עבודות בחינות, עיתוני למידה, חומרי למידה לילדים בגיל הרך, ותאורה כללית בכיתה, מנורות שיעורי בית קריאה וכתיבה, והוראת מולטימדיה לילדים הקשורים למניעת קוצר ראייה ושליטה. . ציוד בית ספר לבני נוער כלול כולו בהנהלה, הקובעת כי -

התווים המשמשים בכיתות א' ו-ב' של בית הספר היסודי צריכים להיות לא פחות מ-3 תווים, התווים הסיניים צריכים להיות בעיקר נטויים, ורווח השורות צריך להיות לא פחות מ-5.0 מ"מ.

התווים המשמשים בכיתות ג' ו-ד' של בית הספר היסודי צריכות להיות לא פחות ממספר 4 תווים. התווים הסיניים נמצאים בעיקר ב-Kaiti וב-Songti, ועוברים בהדרגה מ-Kaiti ל-Songti, ומרווח השורות לא צריך להיות פחות מ-4.0 מ"מ.

התווים המשמשים בכיתות ה' עד ט' ובתיכון לא צריכים להיות קטנים מהתו הרביעי הקטן, התווים הסיניים צריכים להיות בעיקר בסגנון שיר, ורווח השורות צריך להיות לא פחות מ-3.0 מ"מ.

את המילים המשלימות המשמשות בתוכן העניינים, בהערות וכו' ניתן לצמצם כראוי בהתייחס למילים המשמשות בטקסט הראשי. עם זאת, המילים המינימליות המשמשות בבית הספר היסודי לא יפחת מ-5 מילים, והמילים המינימליות המשמשות בחטיבות הביניים ובתיכון לא צריכות להיות פחות מ-5 מילים.

גודל הגופן של ספרי ילדים לגיל הרך לא צריך להיות פחות מ-3, ונטיות הם העיקריים. התווים המשלימים כגון קטלוגים, הערות, פינין וכו' צריכים להיות לא פחות מ-5. מרווח הקו לא צריך להיות פחות מ-5.0 מ"מ.

ספרי שיעורים צריכים להיות מודפסים בצורה ברורה ומוחלטת ללא כתמים ברורים.

העיתון הלימוד צריך להיות אחיד בצבע הדיו ועקבי בעומקו; הטביעות צריכות להיות ברורות, ושלא יהיו תווים מעורפלים המשפיעים על זיהוי; לא אמורים להיות סימני מים ברורים.

לימוד מולטימדיה לא אמור להראות הבהוב מורגש, לעמוד בדרישות ההגנה מפני אור כחול, ובהירות המסך לא צריכה להיות גדולה מדי בעת השימוש.

מניעה ובקרה של קוצר ראייה משפחתי

המשפחה היא מקום מגורים ולימוד עיקרי לילדים ובני נוער, ותנאי התאורה והתאורה בבית חשובים מאוד להיגיינת העיניים של הילדים והמתבגרים.

1. הניחו את השולחן ליד החלון כך שהציר הארוך של השולחן יהיה מאונך לחלון. אור טבעי צריך להיכנס מהצד הנגדי של היד הכותבת בעת קריאה וכתיבה במהלך היום.

2. אם אין מספיק אור בקריאה ובכתיבה במהלך היום, ניתן להניח מנורה על השולחן לתאורת עזר, ולהניח אותה מול הצד הנגדי של היד הכותבת.

3. בעת קריאה וכתיבה בלילה, השתמשו בו זמנית במנורת השולחן ובמנורת התקרה בחדר, והצבו את המנורה בצורה נכונה.

4. מקורות תאורה ביתיים צריכים להשתמש בציוד תאורה בעל שלושה צבעים ראשוניים, וטמפרטורת הצבע של מנורות שולחן לא תעלה על 4000K.

5. אין להשתמש בפנסים עירומים לתאורה בבית, כלומר לא ניתן להשתמש ישירות בצינורות או נורות, אך יש להשתמש בצינורות או נורות עם הגנה על אהיל כדי להגן על העיניים מסנוור.

6. הימנע מהנחת צלחות זכוכית או פריטים אחרים המועדים לבוהק על השולחן.

ללא קשר לסיבות גנטיות, יש אנשים שאומרים שהאור הכחול של מסכים אלקטרוניים עלול לגרום נזק לעיניים, אך למעשה, אור כחול נמצא בכל מקום בטבע, ואיננו פוגעים בראייה שלנו בגלל זה. להיפך, בעידן ללא מוצרים אלקטרוניים, אנשים רבים עדיין סובלים מקוצר ראייה. לכן, הגורמים שבאמת מביאים לעלייה בקוצר ראייה אצל מתבגרים הם שימוש צמוד וממושך בעיניים.

השתמשו בעיניים בצורה נכונה וזכרו את נוסחת "20-20-20": לאחר שהסתכלו על משהו במשך 20 דקות, הפנו את תשומת לבכם לחפץ במרחק של 20 רגל (6 מטרים) והחזק אותו למשך 20 שניות.